Move Mood для Android

Перемещение настроения: управление низким настроением с помощью терапии поведенческой активации (BAT)

Move Mood - это бесплатное приложение для Android, разработанное для помощи молодым людям в управлении поведением, связанным с низким настроением или депрессией. Разработанное благотворительным фондом stem4, занимающимся психическим здоровьем подростков, это клинически ориентированное приложение, созданное с участием молодых людей. Оно основано на методе лечения, называемом терапией поведенческой активации (BAT), и использует мощные встроенные аналитические инструменты для измерения эффективности.

Приложение предлагает ряд функций, включая ежедневное отслеживание настроения, установку целей и планирование активностей. Пользователи также могут получить доступ к библиотеке активностей и упражнений, которые доказано помогают повысить настроение и уменьшить негативные мыслительные шаблоны. Move Mood полностью анонимно и не собирает никаких идентифицирующих данных, обеспечивая конфиденциальность своих пользователей.

В целом, Move Mood - отличный ресурс для молодых людей, стремящихся управлять своим низким настроением или депрессией. Использование метода BAT и аналитики делает его уникальным и эффективным инструментом для улучшения психического здоровья. Очень рекомендуется.